“筑基汤，炼皮汤，炼肉汤，”
余归海仔细翻看着手中的古朴兽皮小册子，脸上露🄚出明悟之色。
这🌪🁻本小册子便是母亲赵芸交给他的药膳配方，里面记录了多种药膳，都是对应锻体境修练用的。
筑基汤就是他突破炼😙🁵皮之前服用的🆘🏶药膳，采用不少药材和大量精肉烹制而🉀成。
而到了锻体境，则每一👥个层次都有配套的药膳。这些药膳名字就依据对应的境界命名，十分简单明了。
他突破后，母亲所做的药膳就是炼皮汤，采用上了年份的药材和野生🟅猛兽的肉皮熬炼而成，富含大量补益药力，以及生发皮肤的营养精微。对于炼皮期修炼有着很好的效果。
而炼肉汤就是🚒💰🕤采用上了年份的药材和野生猛兽的肉熬炼而成，其效果主🖠📿要针对身体肌肉进行补益，对于炼肉阶修炼有特殊效果。
炼骨汤也是类似，主要针对骨骼进行强化
每一种药膳根据所用的药材效力不同🔸，药膳的效果也差异很大。
一般武者服用的几两银子的炼皮汤效力微弱，而余归海服用的百两银子炼皮汤药膳效力要胜过十几🁦🇿倍🞯。
不多时，余归海看完了手中的小册子，🉅眉头微微皱了起来。🝅
这些药膳烹制确实不难，只要有药材和食材，按照配方中所说的步骤进行烹饪即可成功，最终成品或许从口感或者效果上有所差🙼异，但只要不是做成黑暗料理，总效果就差不了多少。
不过，🏓🙬有一样，他现在的情况若是要得到每个阶段的药膳🙱，根本绕不过父母，这样一来，自己一天升一级的情况也会暴露，那么就算父母再怎么疼爱他，恐怕也会被吓到，从而怀疑他是不是妖魔附身了！
这个世界上，除了🆊一些妖魔附身会产生如此异象，正常🉑人怎么可能提升如此之快，就算绝世天才也不可能。
“麻烦了！”
余归海轻叹一🚒💰🕤口气，他快速🎗👎提升江🆘🏶河无量诀的打算怕是很难实施了。
唤🌪🁻出无形界面，余归海👥面色阴晴不定，若是强行升级也不是不行，靠着炼皮汤也能够补充身体亏空，但是少了炼肉汤针对炼肉的特殊强化作用，那提升效果🆫恐怕就差的远了。
这种杀鸡取卵的事情，显然不能干！
“算了，反正武技提升也迫在👩眉睫，先提升🈗⚃🎬虎⛏🙛咆拳，这几天想想办法。”
余归海一番♅🆂权衡，心中👥有了决断，默念一声：“升级虎咆拳。”
吼~~
骤然，一声虎啸从冥冥中🕧响起，震得他头脑为⛏🙛之一清。