一上午就练了个立正的军姿。
下午就开始练摆臂，需要做到整齐划🗿♭一，才🁛🆝能开始下一步。
在军训的📀🗲训练场上，教官们严谨而专注地指导着学生们的摆臂动作。
他们身板挺🈓♣🈓♣直⛾☗，声音洪亮，一步步地引导着学生。
学生们整📀🗲齐地站成一排，🗁😩🄅目光专注地跟随教官的🗦示范。
而王昱这边李青也正在教他们如何摆臂。
李青一边讲🈓♣解动作要领，一边亲自示范标准的摆臂姿势。
他的动作规范、有力，每一次的摆动都带着节♠奏🗦🗦感。
学生们认真地⛾☗观察着，努力模仿着李青的动作♠♠。
他们收🕢🙝紧肩膀⛾☗，放松手臂，以适当的力度将手臂🗦摆动到指定的位置。
李青则在旁边仔🍒细👠🏯观察，不时地纠正学生们的动作，提醒他们注意手臂的高度和角度。
“一二一，一二一……”
李青的口令声在训练场上回荡，学生们随着节奏，齐刷📚🜾刷地摆动着手臂。他们的摆臂逐渐整齐，而♙🈳且摆臂🐤🁷动作也越来越标准。
在李青的耐心指🍒导下，学生们不断地调整和改进自己的动作。
他们感受到🈓♣了摆臂动作🗘的协调与力量，也体会到了团队协作的重要性。
通过反复的练习，他⛛们的摆🉅臂动作越发自然流畅，与整📚🜾体的摆臂越渐整齐。
很快一下午就过去了。
晚上就由李青⛾☗带着👠🏯战斗一班的学生进行🄗体能训练。
直到晚上结束的时候，像王刚、周🈀🞞🕑龙还有🀾陆宇上🗦床就想睡了。
王🅖🆡昱摇🕢🙝了摇头，将几人拉起🉅来，开始了精力修炼。
直到精神力耗光，王昱四人才躺起睡觉。
......