我的烟龄大抵很长了吧，而且烟瘾很大，🝘每天两包的🂎那💁🎹🖂种，持续了很长的时间。
刚开始抽💟📋烟时是因为觉得好奇，一直好奇了几年，然后就成瘾了。
那🙻时🖞📮🞊候每天半包烟🀵就够了，身体各方面完全感觉不到烟草的危害。
随着抽烟时间的延长，烟瘾逐渐增大，从半包烟每🅞🇬天到一包烟……每天两包烟……
然后身体就慢🙯🍸慢的出现了些抽烟引发的问题。
嘴里全是烟味，完全失去味觉。
这个时候抽烟是煎熬的🜯，抽进去嘴里麻木，咽喉不舒服，感觉从嘴唇到肺部🁨🈕都在抗议。
咳嗽，胸闷、气喘、跑几步就觉得费劲、家人对烟味🂎的烟雾……
身体的坏处已经显🀵露无疑，可我依旧扛不住烟瘾的诱惑，直至某一天觉得自己再不戒烟就会完蛋之后……
……
戒烟首要在于立意！
我为啥戒烟？
要有一个💟📋迫切的理由，你才能在后续的心瘾过程中坚持下去，这一点是最重要的。
我是为了家人吧，母亲闻到烟味会咳嗽！
这是最大的驱动力。
其次🖞📮🞊就🈜⚴是身💧🔒⛭体的一系列反应，让我觉得不得不戒烟。
一是亲人的感受，二是身体的迫切需要，所以我要🅞🇬戒烟。
完成立意之后，我就把剩下的大半条香烟扔掉了（老烟枪都是一买买一条烟回家）。而且我📼☨是晚饭后扔的，这样我就无法寻找借口去买烟。
第一晚有些煎熬，我摒弃了所有的替代品🝘，发作最厉害时甚至还点燃一张纸，🖝📩吸了一口烟雾。
第二天白天，我觉🀵得浑身发痒。不，是心痒📪🝬难耐，咽🂎喉在呼唤着香烟的熏陶。
我忍住了。
第三天感觉好了些，但依旧是煎熬着。