［玩家，起来，你该歇够了。］
冰冷冷的电子音响彻耳⛖🚕畔，易真浑身酸痛🜍，大汗淋漓，倒在地🐦🂃🌅上就像死狗。
“再……再给我点时间……”他耷拉着舌🜍头猛喘，“我可是刚刚跑📌🙠完七公里，别逼太紧了你！”
太阿说：［你🔠也休息了七分钟，⚱🕈我觉得够本了，🔿🆙🏻你觉得呢？］
易真：“我……”
太阿：［算了，你的意见并不重要🎔🐱🃪。快起来，不🔿🆙🏻然系统就要真正克扣你的奖励了。］
洗髓成功之后，易真已算作正式步入内家子弟的🔿🆙🏻门槛，武侠体系并不像修真体系，拥有明确清晰的等级划分，最多也就是分一分三流高手、二流高手、一流和超一流高手之类，一切都要靠感觉，唯心主义的很。
不过，按照评判标准，即便是最次的三流高手，也能做到日行数十里♟，身具一套成型的拳脚功夫，肩扛手提上百斤的重量。因此，即便易真学会了上乘心法，又以🇾药浴洗髓，仍然无法入此行列，目前依旧只是炮灰级别。
一周前的晚上，易真得了大笔的系统奖励，不由喜不自🁱🉢🉀胜，把那些桃花瘴、寒潭蝮蛇等翻来覆去地研⛴🞥究了十几遍，好晚才睡着。谁知大喜完了就是大悲，休养了两天后，系统忽然甩出📃😎⛵来一份精确到分钟的修行计划表，由太阿负责严格督办。
表上的内容委实包罗万象，从每天超过十公里的负重长跑，再到负重攀岩、负重搏击、负重引体向上，总之一切都得负重着来。易真日日背着15公斤🂂🌂🟢的重🝳🏐🙓量在泥土里摸爬滚打，只觉自己的整个人生似乎都被这15公斤给拖得🈱🂄🌒无限下沉了。
除了这些，易真还需学习精准狙击、野外求生、箭术、机关术、暗器投掷、🗃😿易容，甚至打铁冶炼和雕刻。当然，这都不算完，身体受过折磨，接着就是精神：第一个月，他需要学会在战地模拟环境中，利用强化过的精神直觉躲避流弹和冷箭。
易真撑了七天，就快坚持不下去了。
“阿佐特大学的特训，只怕都没有这么累。”易真用颤抖的手臂支起身体，东海化玉诀疯狂运🌫转，一遍遍地刷过酸痛不堪的肌🎘肉。
［你用中央星第🈟一军校来对比我们的训练计划，我认为这很上进。］太阿说，［但实际上我们还差得很远，你个新兵。］
其实易真心里清楚，到了3680年，人们驾驶机甲，穿行宇宙星间，用具象化的精神力武装自己，一发反物质轨道炮，就可以将一颗半📓径三百公里的小行星轰成氢气团。武侠体系内的东西，在此地则显得如此古老、艰涩而不合时宜。
他必须从头学起，从最基础的地方学起，才能在自己的大脑中兼容📌🙠两种完全不同的世界观，并且将它运用🕧至得心应手。
太阿平🝤🍅静地道：［你得到了丰厚的奖励，自然也要承担辛苦🔧的准备训练。毕竟，知名人类文学家鲁迅曾经说过，盛宴过后，泪流满面。我认为📎🙱🎇……］
“我🐬🂸📡见了你的鬼了，鲁迅才没说过这种非主流子语录好不好！”易真边骂边爬起来，继续拖着又麻又软的腿往前磨蹭，高科技时代的训练室到底不同😭凡响，连绊倒在泥坑里的感官都给人模拟的明明白白，像是真的被烂泥糊过一脸。
［是吗？］太阿不咸不淡地反问，［我认为这不能怪我🁱🉢🉀，时间过🞱🗾去太久，许多真相和文献都遗失在了⛴🞥文明洪流的深处。现在，快跑。］
负重长跑考验的其实是身法和内力的配🄲合🜍，若是顶级的高手，运气于足尖，转眼便能掠出上百米的距离，然而易真只是个刚刚入门的小菜鸟，什么轻功🂂🌂🟢都不会，只能尽量用内力在腿部肌肉和脚腕脚趾间流动运行，努力模仿出一点轻功的意思。
说起来，这还是托了东海化玉诀的大，如果他真的置身🁱🉢🉀于数千年前的江湖武林，光是内力储备就是个难题。太阿曾经为他做过计算，一个普通的内家弟子，要么资质差劲，压根🖋👅无法引气入体；要么不敢胡来，即便修习出内力，也不能一口吃成胖子，毕竟人是通窍的生物，稍有不慎，那点真气就会散的干干净净。
正因为是这样，易真方敢一上来就挑战十公里的负重长跑。有自动恢复的内力支撑，前三分之一的路程，他都能奔跑如飞，一步跨出三步的距离，直到后三分之二🇾的路程，负重带来的📃😎⛵压力，与肌肉长时间的机械运动，才算真正开始磨练他的身心。